在婚姻還有愛情當中, 其實都存在著一個定時炸彈，那就是外遇，可是面對外遇并不是所有的人都能夠理智而且科學的去處理，那么下面就跟心理小編一起去了解一下，如何處理伴侶外遇的問題？

　　第一、不要明明發現了還假裝不知道，以為他會主動回來，或以為他“玩膩”了就會回來。

　　這是大錯特錯的想法。在一段感情的初期，人們往往不會立刻就有很深厚的感情，如果此時東窗事發，他往往不敢孤注一擲地決定離婚而與外遇對象在一起，因為他并不能肯定對方是否能讓他幸福，因而更多選擇回歸家庭。可是一旦他們相處得時間久了，感情越來越深，那時候讓他離開的難度就會加大，很可能他就會泥足深陷，主動提出離婚了。

　　第二、不要不分青紅皂白地立刻就要離婚，而是先去看看到底是怎么了。

　　也許他的外遇讓你覺得很傷害自尊，讓你感到自己整個人被否定，這是很不好的感覺。但你依然要保持冷靜，嘗試找到導致他外遇的根本原因，然后捫心自問：現在他已經用行動為自己做出了選擇，你的選擇是什么?依然愛他?挽回?還是決定放棄?冷靜地想一想你的真實想法，這對你非常重要，因為后面處理這件事時的立場和態度都取決于此。

　　第三、不要將事情擴大化，盡量縮小知情人的范圍。

　　即便你的決定是離婚，也不要將他外遇的事情弄得人盡皆知，一方面是為了保護你自己的感覺——周圍的人越多干擾你，就越容易使你陷入痛苦。如果你還想要挽回這段婚姻，那么就更加不要讓太多人知道(尤其是父母、親戚朋友)，這是為了給你的伴侶留好回來的后門。否則將來他即便是選擇回來，你們的關系也將因為受到人們的關注而比較難修復。

　　只有兩個人相處和諧甜蜜, 這樣感情才會更加的持久，生活也會更加美滿，但是在生活中有的時候外遇的出現又是自己無能為力的，所以你必須注重自己的心理健康，只有這樣才能夠更加理智科學的去處理和應對。

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