面對(duì)婚外戀，很多人不知所措，甚至很多人對(duì)于婚外戀的發(fā)生十分的防備。而想要從根本上防止婚外戀的發(fā)生，大家首先要知道的，是婚外戀究竟是怎么形成的。只有了解了婚外戀的形成過(guò)程，我們才好防患于未然。

　　有專(zhuān)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：生活中少了一些寬容、多了一份自私，少了一些細(xì)心、多了一些粗心，多了一些怨言、少擔(dān)了一些責(zé)任等等，都是會(huì)導(dǎo)致婚外戀的發(fā)生的原因。

　　還有的專(zhuān)家對(duì)婚外戀的形成是這樣解釋的：他們認(rèn)為，婚外戀的種子最早是在婚前種下的。往往不健全的婚姻動(dòng)機(jī)是婚外戀的種子。有了婚外戀的種子也不要緊，種子要發(fā)芽，必須要其他條件的配合。預(yù)防婚外戀的發(fā)生，還要靠婚后夫妻關(guān)系的調(diào)整。

　　通常，夫妻關(guān)系要經(jīng)過(guò)四期：

　　1、浪漫期

　　2、權(quán)力爭(zhēng)斗期

　　3、穩(wěn)定期

　　4、創(chuàng)造承諾期。

　　而在這四期當(dāng)中，權(quán)力爭(zhēng)斗期最容易出問(wèn)題。這是因?yàn)殡p方的不坦誠(chéng)。不坦誠(chéng)的話(huà)，就不可能給自己和他人留下獨(dú)立的空間，進(jìn)而無(wú)法進(jìn)行真正的交流。

　　夫妻之間，溝通、信任、寬容、理解，這些都是很重要的，想要讓自己的婚姻更加的幸福，那么大家就應(yīng)該注意自己的心理健康，保持夫妻之間的相處之道，這樣大家才能夠讓自己的婚姻更加的幸福美滿(mǎn)。