網購成癮應該怎么調節

　　隨著網絡的普及，網購已經成為了很多人所親睞的一種購物方式。很多人每天必需要上淘寶買點東西心里才踏實。也因此，導致很多人患上“網癮”，不網購心理就不痛快。那么，如果網購成癮應該怎么辦呢?

　　針對這些整天沉迷于網購的行為，專家建議，要減少“網購成癮”的癥狀，必須轉移注意力，減少上網的時間，多使用現金;學會記賬，經常統計花銷;想買的東西可以先記下，過段時間再看是否還想買。學會這些，才可能自如地利用網絡購物，而不是為其所累。

　　還應該及時做心理疏導，如外出看電影、走親訪友等，以分散上網的注意力;需要買東西時，也可以去商場購物，買的時候壓迫多用現金少刷卡。另外，如果網購成癮嚴重，上述辦法無效，那么最好找心理專家幫助，以免造成更大的危害。

　　對于網購成癮的人來說，最需要的就是戒掉自己的心理對于網購的依賴。在生活中能夠不接觸網絡就不接觸，讓自己遠離網絡的誘惑，同時調節好自己的心理，注意自己的心理健康，就能夠有效地戒除網癮了。