中文字幕91,久久国产精品一区二区三区四区,成人黄色国产精品网站大全在线免费观看,国产激情视频一区二区

歡迎來到 心理詞典網 , 一個優秀的心理知識學習網站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 心理健康 > 案例分析

案例分析

心理處方應對考場"克拉克現象"

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 09-08

閱讀 :371

澳大利亞有一位名叫克拉克的長跑明星,平日訓練水平很高,一般比賽常出佳績,曾多次打破世界紀錄。然而這位明星卻每逢重大賽事(如奧運會)便發揮失常。人們在惋惜之余,把運動場上這種遺憾稱為"克拉克現象"??紙鋈缳悎觯簧倏忌灿蓄愃片F象。平時學習成績優秀,考前準備充分,對某些考試內容甚至可以倒背如流,然而到了考場,特別是到了高考這樣的重要時刻,卻發揮失常,往往表現為緊張、慌亂,甚至記憶驟退,腦海里似乎一片空白。這種情況被稱為考場上的"克拉克現象",也有的稱之為"競技綜合征"。
  按照現代醫學理論分析,上述現象的本質是考生存在障礙,也就是說素質差,不能在考試期間進行調節。主要原因是考生期望值過高,而又缺乏自信。只想成功,又恐失敗,患得患失,壓力過大。結果造成大腦皮層興奮與抑制過程失衡,植物神經功能紊亂,各種癥狀隨之而生。
  克服考場上的"克拉克現象",首先要增強信心。只有充分相信自己的實力,才能在考場上沉著冷靜,使自己進入"角色",發揮出正常水平。其次要把主要精力集中于考試的具體運作過程,而不去多考慮考試的結果。第三要注意多用正確和肯定的詞語來喚起積極情緒,特別是在出現困難時,要用"冷靜!細心!沉住氣!"等詞語暗示自己,進行深呼吸,而少用否定性詞語,如"別緊張!別慌!可千萬別出錯!"等詞。最后,考前合理安排生活,考試時穿上自己喜歡的衣服,帶上平日喜愛而用起來得心應手的用具等,這些雖屬細節問題,卻有利于保持良好心態,克服可能出現的"克拉克現象"。

下一篇:非理性行為傷害孩子 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:論文被貶 北師大研究生跳樓 性格缺陷導致悲劇 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

中文字幕91,久久国产精品一区二区三区四区,成人黄色国产精品网站大全在线免费观看,国产激情视频一区二区
久久久久麻豆v国产精华液好用吗| 小日子的在线观看免费第8集| 无人码人妻一区二区三区免费| av中文字幕免费观看| 中文字幕av久久爽av| 日本裸体美女视频| 又黄又爽又色的视频| 萌白酱视频在线| 久久国产高清视频| 91精品啪在线观看国产| 日本乱子伦xxxx| a一级免费视频| 亚洲永久无码7777kkk| 国产成人精品无码免费看夜聊软件| 毛片网站免费观看| 久久成人小视频| 永久免费成人代码| 日本一区二区在线免费观看| 国产精品suv一区二区88| 中文字幕 亚洲一区| 亚洲区自拍偷拍| 草草影院第一页| xxx在线播放| 亚洲黄色免费视频| 欧美色图校园春色| 亚洲成人生活片| 丁香激情五月少妇| 少妇无套高潮一二三区| 3d动漫精品啪啪一区二区下载 | 永久免费看片直接| 国产女人18毛片水真多18| 国产av无码专区亚洲av毛网站| 91成年人网站| 国产精品白丝喷水在线观看| 免费a级黄色片| 中文字幕在线永久| 超碰人人干人人| 国产麻豆剧传媒精品国产av| 亚洲 欧美 日韩在线| 国产精品久久久精品四季影院| 久久久久久久麻豆| 亚洲熟妇一区二区三区| 欧美熟妇精品黑人巨大一二三区| 韩国三级在线看| 国产精品1000部啪视频| www.涩涩爱| 三级视频网站在线观看| 三上悠亚作品在线观看| 能看毛片的网站| 麻豆一区在线观看| xxxx黄色片| 欧产日产国产精品98| 污污的视频在线免费观看| 51调教丨国产调教视频| 在线观看xxx| 免费黄色激情视频| 中文在线字幕观看| 国产精品成人在线视频| 亚洲女人久久久| 日韩女同一区二区三区| 扒开伸进免费视频| 亚洲综合色一区| 亚洲精品天堂网| gogo亚洲国模私拍人体| 久热这里有精品| 美国一级片在线观看| 欧美成人另类视频| 欧美偷拍第一页| 三级在线观看免费大全| 四虎成人免费视频| 国产麻豆视频在线观看| 国产精品99精品无码视亚| 成年人网站在线观看视频| 中文字幕在线播放一区二区| 日本美女黄色一级片| 国产人与禽zoz0性伦| 中文人妻一区二区三区| 羞羞在线观看视频| 污片免费在线观看| 欧美bbbbb性bbbbb视频| 国产乱了高清露脸对白| 国产精品嫩草69影院| 精品无码国产污污污免费网站 | 谁有免费的黄色网址| 中国极品少妇xxxx| 欧美多人猛交狂配| 公肉吊粗大爽色翁浪妇视频| 日韩av片在线| 欧美性猛交乱大交| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 男女性高潮免费网站| 丰满人妻一区二区三区免费视频棣| 极品久久久久久| 强迫凌虐淫辱の牝奴在线观看| 欧洲熟妇的性久久久久久| 91中文字幕永久在线| 精品人体无码一区二区三区| 亚洲一区电影在线观看| 欧美一区二区三区影院| 日韩av无码一区二区三区不卡| 天堂在线中文视频| 香蕉视频1024| 顶级黑人搡bbw搡bbbb搡| 在线视频第一页| 日本人添下边视频免费| 一级黄色片日本| 人人妻人人澡人人爽| 最近中文字幕免费| 无码人妻一区二区三区免费n鬼沢| 亚洲做受高潮无遮挡| 91精产国品一二三| 国产高潮国产高潮久久久91| 少妇视频一区二区| 夜夜春很很躁夜夜躁| 欧类av怡春院| 手机看片国产日韩| 国精产品一区一区二区三区mba | 性感美女一区二区三区| 黑人无套内谢中国美女| 日本一级片免费| 三级影片在线看| 日本wwww色| 成人h动漫精品一区| 国产精品免费人成网站酒店| 中文字幕求饶的少妇| 国产真实乱在线更新| 中文字幕99页| 美女av免费看| 法国空姐电影在线观看| 日本人dh亚洲人ⅹxx| 蜜桃传媒一区二区亚洲| 四虎永久免费观看| 丰满饥渴老女人hd| 不卡一区二区在线观看| 国产又黄又爽又无遮挡| 中文字幕a在线观看| 国产在线免费看| 中国1级黄色片| 国产精品免费无码| 美国黑人一级大黄| 亚洲精品国产精品乱码在线观看| 精品人妻二区中文字幕| 成人在线观看小视频| 天天看片中文字幕| 久草免费资源站| 亚洲 欧美 变态 另类 综合| 欧美黄色高清视频| 免费一级黄色录像| 国产这里有精品| 特一级黄色录像| 你懂的在线观看网站| 亚洲性猛交xxxx乱大交| 天天综合天天做| 中文字幕 亚洲一区| 欧美a在线播放| 538国产视频| 欧美性x x x| 精品人体无码一区二区三区| 性欧美videos| 粉嫩av性色av蜜臀av网站| 9.1成人看片| 美女久久久久久久久久| 日本一区二区视频在线播放| 色婷婷在线视频观看| 3d动漫精品啪啪一区二区下载| 色偷偷www8888| 东方伊人免费在线观看| 黄色网址在线视频| 逼特逼视频在线观看| 特一级黄色录像| 欧美精品久久久久久久久46p| 日本japanese极品少妇| 亚洲精品国产一区黑色丝袜| 欧亚乱熟女一区二区在线| 91精品国产高清91久久久久久| 女人18毛片毛片毛片毛片区二 | 亚洲国产精品无码久久久久高潮| 永久av免费网站| 亚洲三级在线视频| 韩国三级在线看| 精品人妻在线视频| 捆绑凌虐一区二区三区| 一区二区伦理片| xxxx黄色片| 国产精品无码99re| 九色91porny| 青青草华人在线视频| 中文字幕一区二区三区人妻不卡| 黄免费在线观看| 成人在线观看小视频| 欧美性受xxxx黑人| 伊人影院在线观看视频| 男人天堂av电影| 午夜剧场免费在线观看| 亚洲久久久久久久| xxxx日本免费| 亚洲精品成人av久久| 非洲一级黄色片| aaaaa一级片| 无码人中文字幕|