吹牛大王 要懂得回歸現實

　　吹牛不上稅，生活中好多人都喜歡將自己吹上天，特別是一大群男人在一起時，都在互相吹噓自己。這些人滿嘴的話都在吹，到底是出于什么心理呢?吹牛過火，也是會影響心理健康與人際關系的。那么，下面來看看愛吹牛的影響。

　　補償自我的需要和降低焦慮的需要是引起吹牛的兩種常見心理原因。案例分析如下：

　　“有些人喜歡夸大自己的能力和身份。”一位保險公司的業務員一開口要么是自己手上有多少大客戶，要么是領導如何器重他，但這些并不屬實。“這是出于心理補償。”“這時吹牛既是為了彌補落差，在心理上達到理想自我的境界，也是出于顯示自我、獲得別人關注的目的。”

　　而借助大話提高自信、降低內心的恐懼和焦慮的典范，當屬二戰期間美國的麥克阿瑟將軍。有一次，德國空軍一顆炸彈在他附近爆炸，警衛問他為什么不趕快躲開。他說：“希特勒永遠造不出來能將麥克阿瑟炸掉的炸彈。”這種大話也被稱為“正常的大話”，它能讓人獲得心理博弈優勢，在刻意“蔑視”對手的同時，降低了焦慮情緒。

　　如果說這兩類人都是刻意而為，那么因病理原因而吹牛的人則表現為不自知。“一個男孩逢人就說自己要超過比爾·蓋茨了。”這個孩子后來被確診為輕度躁狂。人患上了輕度躁狂或處于精神分裂癥早期時，大腦中一種叫多巴胺的神經遞質處于不正常的活動狀態，讓其變得亢奮、不知疲倦，自我評價過高。“這種不正常很容易識別，如果吹噓得很離譜或完全不符邏輯，就該帶他們去精神科檢查了。”

　　無論何種原因的吹牛，都是一種不良心理。一方面，慣于吹牛讓真實的自我越來越小，虛假的自我越來越大，從而極少關注現實問題的解決，因此難以成功。另一方面，吹牛或許可以獲得他人暫時的虛假尊重，但一旦牛皮被戳破，對方就會認為你在愚弄他們，從而失信于人。

　　愛吹牛的人，要懂得及時的回歸到現實中來，人不能成天活在自己為自己編造的謊言里。想要改變吹牛的不良習慣，需要通過自身長期的努力，也要從小事做起，識別自身的能力。這樣，才能讓身邊的人更好的接納你。