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案例分析

網友熱議“節后綜合癥”

分類: 案例分析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

閱讀 :426

  春節大假可不能虛度,有些人選擇出游、購物、會友,忙得不亦樂乎;有些人選擇在假期美美睡上一覺,然而想到馬上要上班,許多人卻焦躁不安,無所適從,網友紛紛吐槽,在微博上熱議“節后綜合癥”,想著又要每天一大早出門,面對積壓無數的工作,網友“花之語”不禁自問:“班啊,還上嗎?矛盾啊。”

  此外,假期大魚大肉的飲食讓人腸胃難受,日夜顛倒的作息時間也因難以調回正常狀態而讓人抓狂。

  成都市第三人民醫院急診科醫生項濤稱,最近幾日,醫院每天都會接到無數例因節后腸道不適來就醫的病人,他建議:遇到節后綜合癥,市民無須太過焦慮,合理調節好生物鐘,一日三餐飲食清淡規律即可。

  網友吐槽

  網友“博浪勇士”:明天上班了,懶覺睡不成了,想想下個假期應該是清明節。

  網友“zizi530”:不想上班了,好困,不知道怎么頭昏沉沉的,想吐……

  網友“游泳健將”:今天就上班了,還是全天!不能早退,為了上班昨天早早睡覺,居然失眠了……

  網友“fc美麗貓”:放松幾天再上班,簡直是酷刑呀。”

  醫生建議

  網友“芭蕉閃一閃”說:“拉了好幾天肚子,腸胃不適,惡心暈眩,提不起精神工作啊!”針對這一現象,成都市第三人民醫院醫生項濤說:“在過度輕松的環境里,由于晚睡晚起,生活規律被打亂,易導致胃腸和神經功能失常,從而出現焦躁抓狂,惡心、食欲不振等癥狀。”對于如何克服“節后綜合癥”,項濤表示,只要調節好生物鐘,一日三餐飲食規律清淡,多吃蔬菜,適量運動,多注意休息即可。

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