小羅正讀高二下學(xué)期，他學(xué)習(xí)一直很用功，先是班級前幾名，后來是年級前幾名，最近一次重要的摸底考試，他發(fā)揮出色，獲得年級第二名的好成績。老師和家長為此好好勉勵了他一番，但沒想到幾天之后，小羅竟突發(fā)“怪癥”，恐懼讀書。

    回家正常 上學(xué)發(fā)作

    小羅的“怪癥”是以一種“鉆牛角尖”的方式表現(xiàn)的，比如7X＝14，那么X＝2，這是簡單的代數(shù)題。可是小羅會開始琢磨：為什么X要等于2呢？這原本是運(yùn)算規(guī)則規(guī)定的事，而小羅卻沉湎于不必要的苦思冥想中難以自拔。糟糕的是，這種強(qiáng)迫性的“自我提問”干擾他做作業(yè)、上課聽講，而且愈演愈烈，不斷擴(kuò)散。先是代數(shù)，后是幾何、物理、英語，各種科目相繼都受到“感染”，而小羅使出渾身解數(shù)都無法擺脫。兩個星期后，小羅終于感到無法堅持下去了，于是向父母、老師說明了情況，要求在家休息幾天。說來也怪，小羅在家看看電視睡睡覺，竟一切正常。兩天后，他試著返校上課，誰知怪病又立刻復(fù)發(fā)，嚇得小羅重新躲回了家……

    擔(dān)心江郎才盡

    經(jīng)詢談發(fā)現(xiàn)，小羅是被過重的心理負(fù)擔(dān)擊倒的。小羅有個弟弟，成績也不錯。小羅認(rèn)為弟弟聰明，不太用功卻有好成績；而自己呢，則完全是靠勤奮在讀書。所以，盡管他成績節(jié)節(jié)上升，但心里一直不自信，擔(dān)心自己會江郎才盡。

    面對老師和家長的殷殷期待，為了不辜負(fù)他們，小羅拼命讀書，當(dāng)他成績越來越好時，他的害怕也越來越厲害：萬一我考砸了怎么辦？萬一我退步了怎么辦？我不太聰明，別人如果又聰明又用功，不是很快會超過我嗎？那時，我怎么有臉面對老師和父母呢？心理素質(zhì)不佳的小羅對成功和失敗的偏頗認(rèn)識使得他對成績名次過度計較和敏感。因此，當(dāng)他成了年級第二名時，他的神經(jīng)也達(dá)到了承受的極限，一下子崩潰了，出現(xiàn)前面提到的強(qiáng)迫性思維癥狀。從心理學(xué)的角度說，這種癥狀的出現(xiàn)也可以解釋成一種人體的自我保護(hù)，就像人有時會通過身體不舒服提示自己太勞累辛苦該休息休息了，心理問題的出現(xiàn)有時也是在告訴當(dāng)事人：你的精神負(fù)擔(dān)太重了———所以，小羅回家休息時就癥狀全無，而一返校就舊病復(fù)發(fā)。

    [咨詢師支招]

    感到學(xué)業(yè)有壓力是學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題。

    通常這種壓力感的原因有三：一是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與學(xué)業(yè)要求有差距，在客觀上難以勝任學(xué)習(xí)任務(wù)；二是學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不夠，不愿意承擔(dān)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，往往產(chǎn)生厭學(xué)情緒，產(chǎn)生主觀上的壓力感；上述兩類學(xué)業(yè)壓力感常見于成績較差的學(xué)生。三是學(xué)生的學(xué)習(xí)能力與其在學(xué)業(yè)上的自我期望有差距，自我期待過高。這既是一種自我過高預(yù)期造成的主觀壓力，也是目標(biāo)超過實(shí)力造成的客觀壓力，如果不及時加以消除，學(xué)生往往會進(jìn)一步產(chǎn)生感。這類學(xué)業(yè)壓力感常見于成績好的學(xué)生。

    針對第一種情況，主要的對策是檢測學(xué)生的能力狀況，比如通過智力測試了解學(xué)生的能力情況；如果學(xué)生能力正常，則幫助學(xué)生改善或掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，有效地提升學(xué)業(yè)成績，以便讓學(xué)生重新獲得學(xué)業(yè)的勝任感。

    針對第二種情況，主要的對策是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自覺性，從而改變學(xué)生厭學(xué)的消極態(tài)度，消除其主觀的壓力感。

    針對第三種情況，主要的對策是幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自己，建立客觀的自我概念，學(xué)會合理地設(shè)定適合自己能力的目標(biāo)，并對學(xué)業(yè)上的成功和失敗有正確的歸因。同時，還要引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)習(xí)成績形成正確的認(rèn)知和態(tài)度。

    總之，許多調(diào)查結(jié)果都表明，學(xué)業(yè)壓力問題在學(xué)生中是普遍存在的。相對而言，成績較差的學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力往往比較容易被老師或家長注意到，但平時成績較好的學(xué)生，他們的學(xué)業(yè)壓力常常被忽視，好學(xué)生有時反而造成大麻煩。所以，家長和老師不能忽視好學(xué)生的心理壓力問題。