心理：競(jìng)爭(zhēng)時(shí)代放松自己

　　3位室友告訴記者，小葉平時(shí)不大和他們多說(shuō)話，最近互相聊聊他就常常哀怨自己怎么越混越差。小楊是幾個(gè)人中最了解小葉的。他告訴記者，小葉性格比較內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話。

　　3年前，小葉從合肥某校計(jì)算機(jī)專業(yè)大專畢業(yè)后來(lái)到上海工作，工作上一直不是很順利。今年4月，他再次離職，此后就一直悶悶不樂(lè)，很少說(shuō)話。

　　同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科副主任李春波聽(tīng)說(shuō)小葉的遭遇后也十分惋惜，他告訴記者，小葉可能有抑郁傾向。

　　李春波告訴記者，隨著生活壓力的增大，經(jīng)受不住各種方面挫折的年輕人不少，但其實(shí)在沒(méi)有發(fā)展成嚴(yán)重的精神疾病的時(shí)候，學(xué)會(huì)自我放松就可以走出心理陰影，比如做些運(yùn)動(dòng)等其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，發(fā)泄情緒。身邊的同事、朋友、家人也應(yīng)該多關(guān)心他們，及時(shí)了解他們的感情，多和他們聊聊天，開(kāi)導(dǎo)他們。如果情況嚴(yán)重，就需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)人員的幫助，甚至通過(guò)藥物治療。